한센인 건강관리 및 치매예방을 위한 맞춤형 운동 보급 안내

우리 총연합회는 (주)스포츠사이언스랩(대표 장인영/치매예방 전문가)과 협력하여 한센인 건강관리 및 치매예방을 위한 맞춤형 운동을 개발하여 보급하고자 한다.

우리나라 한센인은 고령(평균 연령 79세)이며, 75%가 장애인이다. 한센인의 특수성(신체 활용능력, 교육기회 부족 등)을 고려한 맞춤형 건강관리 운동 개발이 필요하여 개발하였다. 

이번 운동은 치매예방운동 문헌고찰을 통하여 시니어를 위한 치매예방에 특화된 운동들을 선정하였고, 치매 위험 요인 감소와 건강한 삶의 스타일을 관리하는 운동으로 체계화 되었다. 과학적 근거기반의 31가지 치매예방운동프로그램의 효과는 낙상예방, 치매예방 및 근골격계 질환의 위험 요인을 감소시켜 한센인 어르신의 건강증진에 도움이 된다.

이번 운동은 하지운동(11가지), 상지운동(6가지), 누워서 하는 운동(8가지), 지팡이를 이용한 운동(6가지) 총 31가지를 4회에 걸쳐 홈페이지를 통해 제공하고자 한다. 운동 자료는 총연합회 홈페이지 자료실에서 확인이 가능하다.

운동 및 기타 관련 문의 : 총연합회 사무국(02-1566-2339)